Il y a quelques temps je vous parlais matelas, cette fois-ci je vous parle sommeil !
Cette branche du secteur high-tech connaît actuellement un vrai boom. Des dizaines d’objets ont récemment vu le jour prétendant pouvoir agir sur la qualité de notre sommeil. Mais que valent-ils réellement ? Je vais tenter d’éclaircir certains points.
Les traqueurs d’activités
Le BedditSleepTracker
En règle générale, les traqueurs d’activités permettent de quantifier et d’analyser chaque activité via le port d’un bracelet. Avec le BedditSleep, c’est votre matelas qui capte des mesures précises de vos nuits et les transmet directement à votre Smartphone. Ainsi, il est possible d’observer les périodes de somnolence, le rythme cardiaque et les ronflements. L4article est en précommande sur le site shop.eu.beddit.com
Le Sleeptracker
Le produit est présent sur le marché depuis 2005. Capable de déterminer les différentes phases de votre sommeil, le bracelet qui analyse vos mouvements vous réveille dans la phase de sommeil léger. Il vous permet de détecter vos mauvaises habitudes et de les rectifier.
Les coachs du sommeil
Le SleepRate
A l’aide d’un capteur, le SleepRate enregistre les battements du cœur, mais également les bruits environnants, les perturbations, les phases de réveil. Toutes ces données sont stockées sur votre iPhone grâce à une application qui va ensuite vous aider à changer vos habitudes en appliquant une nouvelle routine qui se mettra en place progressivement.
Le Withtings Aura
Que vous ne dormiez pas assez ou que vous ayez du mal à dormir, le capteur Withings Aura se place sur le matelas tandis qu’une lampe diffuse une lumière réglable au fur et à mesure de la nuit. L’appareil permet de mesurer la qualité du sommeil. La lampe diffusera une lumière plus forte durant la phase la plus propice pour vous réveiller. C’est l’un des appareils le plus complet du marché alliant cardiofréquencemètre et luminothérapie.
LUNA
Ce matelas intelligent de manière précise à l’aide de capteurs placés sur toute la longueur du matelas. Il est également équipé d’un système de chauffage qui vous permet de régler la température de votre lit à votre convenance. Doté d’une connexion Wi-Fi, vous pouvez gérer les fonctionnalités de votre matelas à distance via une application Smartphone.